是谁凌晨两点还在玩手机呢
不少年轻人都喜欢熬夜
第二天起来
脸上的黑眼圈似乎更重了
但黑眼圈的形成
全国打击整治养老诈骗专项行动办公室要求，要加强网上涉老诈骗问题隐患摸排，进一步加大线索巡查覆盖面，努力将涉老诈骗问题线索“一网打尽”。要加大线索处置力度，对存在涉老诈骗苗头问题的网站平台，要督促规范运营。对涉嫌网络非法集资等涉老诈骗问题线索，及时交由相关行业主管部门处置；对涉嫌违法犯罪的，及时固定证据，移交司法机关查处。
并不仅仅和睡眠相关
这究竟是怎么回事呢
一起来研究下吧
黑眼圈是怎么来的？
几乎每个人的一生中都会有黑眼圈，无非是早晚和轻重的区别。黑眼圈的成因有很多种，主要分为先天遗传因素和后天生活习惯因素。
事实上，诱发黑眼圈的原因有很多。过敏性疾病与黑眼圈关系密切，如特应性皮炎、接触性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎等；经常化眼妆、长期暴露在日光下、衰老、眼部卸妆不彻底等非疾病因素；皮肤内色素增多，如真皮色素细胞增多、表皮内色素沉着；皮肤松弛皱褶、眶隔脂肪膨出等形成眶下皮肤凸起，在非正面光照时形成阴影，都可造成黑眼圈。黑眼圈根据不同颜色、类型和成因会分成三种类型。
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色素型黑眼圈
如果你看到，眼睛下一圈是咖啡色或者黑棕色的，甚至眼睑上部、眼眶周围一圈都有颜色，用手扒拉一下眼圈，颜色没有变淡，那大概率是色素型黑眼圈了，这种黑眼圈的首要原因是黑色素过度沉积。如先天眼圈肌肤颜色比较暗沉、日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎、鼻炎等炎症，或者家族遗传都会导致眼周黑色素沉淀，所以这一类型的黑眼圈和熬夜的关系不大。
对于色素型黑眼圈，可选择减轻色素沉淀，在户外佩戴墨镜和涂好防晒防止紫外线。除此之外，含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加强眼部的细胞代谢，促进血液微循环，改善黑色素沉淀。
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结构型黑眼圈
如果你看到眼下一圈是黑色的，有一道黑色的阴影，在不同的光线下还能看到眼袋突出、泪沟下陷，那就是“结构型黑眼圈”。这类黑眼圈的成因一般是随着年龄增大，眼周皮肤胶原蛋白流失，肌肉老化松弛凹陷，就形成了眼窝，进而下垂成了眼袋，像两个包袱鼓鼓地挂在眼睛下，在光线照射下产生阴影看起来就像是黑眼圈。
而结构型黑眼圈，可以选择使用抗衰老的眼霜，或者用冷藏过的勺子消减下水肿的眼袋如果觉得自己黑眼圈太深太严重，可以咨询专业的医生面诊。
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血管型黑眼圈
如果眼下一圈是青色的、紫色的用手扒拉一下眼圈，颜色会变淡，这便是血管型黑眼圈，也是熬夜熬出来的黑眼圈。眼下有着很多毛细血管，当长期睡眠不够、用眼过度时血管持续紧张收缩，血液循环受到了阻碍，而血液便淤积在眼睛下面。而眼部皮肤厚度是全身最薄的，只有0.33-0.36毫米左右。血液淤积，就很容易看到青青紫紫的颜色。所以，保证充足的睡眠才能有效改善血管型黑眼圈。
这样睡才能消除黑眼圈
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不要熬夜
生活中经常听到“不要熬夜”，但其实，是否熬夜并不取决于几点睡，而在于是否能保持固定的睡眠周期和相对稳定的睡眠时长。比如，工作日23点睡，7点起，但到了周末却凌晨2点睡，那不管后续睡几个小时都算熬夜了。
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提高睡眠质量
正常成年人每天需要7-8小时的睡眠，但有的人觉得自己五六个小时就够，甚至有的人需要10个小时才能睡够。可见，睡眠的需求其实存在着个体差异。那么，睡得好的标准，究竟是什么？
美国国家睡眠基金会发布的《睡眠质量建议》，提出了关于睡眠质量的4个推荐指标：能在30分钟内入睡；半夜醒来后1分钟内能再次入睡；每晚醒来5分钟以上不超过1次；在床上的时间里，有85%是在睡觉。
如何才能提高睡眠质量？
1、睡前半小时远离手机、电脑等电子产品。
2、睡前2小时少喝水，咖啡、奶茶、茶叶在睡前4-5小时喝完。
3、睡前卧室环境保持安静、舒适，卧室温度可以适当降低。
4、听点轻柔的音乐，放松身体。
5、选择合适舒服的枕头，高度在1拳高到1拳半高最好。
6、养成良好的习惯，人在床上，就是睡觉；而且最好晚上在同一时间上床，早晨在同一时间起床。
为啥睡好了黑眼圈还在？
但或许有朋友存在疑问，明明已经睡好了，为什么黑眼圈却还在？那可能是因为：
#多类型黑眼圈患者
比如既熬夜出“血管型”，又不涂防晒导致“色素型”。保证充足睡眠缓解了血管型的,但另一种还在所以睡完觉眼圈顶多是颜色变了一下，效果并不明显。
#患有鼻炎
眼鼻通过鼻泪管相通，鼻子有过敏炎症反应，可能会影响到眼部血管，导致出现黑眼圈。得先治好鼻炎，才能让黑眼圈消失。
#饮食过咸
平常吃的太咸，还喜欢有油腻、重口的食物，这样很容易引起水肿，进一步血液堵塞导致黑眼圈。因此收益稳定的配资平台，除了要保证睡眠，还要调整饮食。